从本次任务出发选择功能和设备：先准备资料与环境，再走一遍操作，最后根据页面状态判断是否已经完成。模拟练习、面试参考回答和笔试答案解析各有不同的使用步骤。
选择与自己准备目标相符的场景，阅读场景说明，再补充真实的岗位背景或经历。检查麦克风权限与网络，听清提问后用自己的话回答；先完成一场连续练习，观察哪些地方卡住，再决定是否集中练同一类问题。不要把阅读文字答案当成已经练会开口。
开场前确认页面显示的时长与节奏，按当前练习安排回答。练习中如果听不清或收音异常，先查看设备选择与页面状态，确认权限给到了实际使用的麦克风。国家考试相关场景用于事前模拟，正式安排仍以当次通知为准。
进入本场记录后，先对应问题和自己的回答，再阅读改进建议。重点记录一处没有回应题意、一条缺少依据或一个表达顺序不清楚的地方，写出下一次要改变的动作，再重新开口练这道题。建议需要结合本人实际经历核对，不能为了补齐表达而添加没有发生过的事实。
复盘用于准备与表达练习，不提供考试成绩或录用结果判断。回看时把原先说过的话与后来想到的补充区分开；记录不完整的地方先标明，不靠猜测填满。每次先落实一个变化，再继续处理下一个问题。
在规则允许的企业面试中，按页面提示检查收音与参考回答显示位置。电脑提词浮层需要桌面客户端；手机可用于查看参考内容。提词只出现在你自己的屏幕上。共享单个窗口时只共享所选窗口，共享整屏会把屏幕内容和提词浮层一起共享；要求整屏共享的环节不要开辅助，以招聘方要求为准。
参考内容应与本人简历和真实经历一致。遇到追问时先理解对方的新问题，再判断哪一条建议适用，不把长段文字逐字照读。工具能否使用由招聘方规则决定，功能存在不等于本场允许。
电脑截题、手机看答案：电脑客户端负责截取题目，答案与解析显示在答案屏上，答案屏手机推荐、本屏可选，按页面提示选择即可。两端登录同一账号后开始一场，等待连接就绪，用允许工具的练习题验证收发。没有连接时先核对账号、客户端是否打开和网络状态，再按照页面提示重新连接。
识题后会自动解答，题面有误时用该题的改题重答修正文字。采用参考内容前检查题目条件、单位、公式、代码和边界；生成结束不代表结论已经得到验证。手机休眠或切后台后回到页面，先查看恢复状态，再决定下一步操作。
账户当前权益、计费方式与可用量以开场和购买页面显示为准。操作异常时记下设备、功能入口、发生步骤和报错内容，通过站内支持入口反馈；不要把个人资料或登录凭据发到公开页面。价格、下载和常见问题入口可从站点导航继续查看。
注册或登录后，先在「目标和岗位」中选择练习场景，也可以在「我的简历」上传简历或填写岗位信息，让练答按你的背景追问。
进入「模拟面试」后，按页面提示完成麦克风授权和设备检查，再开始练习。练习结束后可在复盘页查看回答记录和改进建议。
如使用实时提词，请提前确认网络、麦克风、系统权限和权益状态正常。
上传简历时，请确保文件内容属于你本人或已取得授权。简历会用于生成更贴合经历的追问和建议。
场景信息越具体，练习越接近真实场面。建议填写岗位、公司方向、考试或面谈类型、语言偏好和重点准备内容。
你可以随时调整场景与简历内容。新的练习会优先使用最新信息。
模拟面试适合开口练习、熟悉追问节奏和暴露表达问题。建议在安静环境中使用耳机和稳定网络。
复盘内容用于辅助你发现表达结构、论据、语速、完整度和清晰度问题，不构成录用、考试或签证结果承诺。
练习记录可用于回看和继续改进。涉及隐私或敏感信息的内容，请谨慎上传和表达。
使用笔试或实时提词前，请先确认页面提示的环境准备、权限授权、权益状态和使用边界。
笔试截题请用框选：⌥⌘⇧X（Mac）/ Alt+Ctrl+Shift+X（Windows），只圈那一道题最快，十几秒出答案；整页多道题再用 ⌘⇧X / Ctrl+Shift+X，图大识题要等一两分钟。
练答用于训练表达和提高准备效率，请按所在场景的规则使用，并只表达本人真实经历。
如果页面提示权益不足，可在个人中心查看权益状态。